专家称睡眠时长影响热量摄入

专家指出，睡眠时长会影响个体的热量摄入。充足的睡眠有助于调节食欲激素，保持正常的饥饿感和饱腹感。缺乏睡眠可能导致食欲增加，尤其是对高热量食物的渴望增加。保持适当的睡眠时长对于维持健康的饮食习惯和体重管理至关重要。本文...

阅读全文 雨中背影 701 次浏览 2025-02-03 电热毛巾架系列